因为疫情，科研人员迟迟无法返校开工，大多数课题组陷入“停摆”状态。你是否为此感到焦虑？组会照常进行了吗？被耽搁的科研是如何安排的？是否为疫情防控作出了一些贡献？Jay J. Van Bavel是美国纽约城市大学心理学和神经科学副教授。他的课题组有20多名学生和博士后。近日，Van Bavel在Science网站分享了如何带领课题组应对疫情带来的危机。以下为他的口述：
　　1.缓解焦虑
　　纽约是美国疫情的重灾区。我首先取消了组会，然后邀请实验室的核心成员——1位博士后和4名博士生，现场商讨如何度过这次危机。在这次会议的头一天晚上，我非常焦虑并且几乎失眠。睡不着的时候，我列了下第二天要讨论的一些问题。
　　比如，首先需要和学生们强调安全和心理健康的重要性。然后是制定应急计划，课题组的研究涉及人体试验，需要明确当前形势下还能做哪些事情。还有就是如何尽课题组的绵薄之力，为疫情防控作一些贡献。
　　实际上，第二天开会时，我发现失眠的人并不只是我。而且，每个人的脸上都“写着”压力和紧张。尽管整个房间只有5个人，我们都坐得很远。为了缓解大家的紧张情绪，我先是谈了一些轻松的话题。比如关于睡眠不足的体会、街上排长队购买食物的故事，并且吐槽了下因疫情而取消的春假计划。
　　2.强调安全和心理健康
　　安全永远是第一位的。大家稍微放松些后，便开始讨论这个问题。我们决定，工作区、电脑、电话等都需要酒精消毒。我提到，之前曾购买了湿巾和消毒液，可以带来供大家使用。其次，成员之间应避免握手，保持距离。为了工作的顺利进行，我安排自己周五待在办公室里，以单独或小组的形式与实验室成员见面。面对社交中断可能带来的精神压力，我们建议成员使用在线聊天软件进行交流，并鼓励大家积极回复电子邮件，确保交流畅通。
　　3.制定应急计划
　　我们决定每周召开一次线上虚拟会议。当然，重点还是探讨如何应对疫情造成的科研上的耽搁。比如，一名研一学生的项目被迫停止，还有学生担心两个大会受邀报告将被取消。另外两个学生则不得不眼睁睁地看着一年精心准备的试点工作付之东流，因为期待已久的新研究已被取消。我们决定暂停一些项目，优先考虑那些通过在线数据收集或现有公共数据库就可以完成的项目。同时，分析现有数据，将更多时间花在论文写作上，并且通过社交媒体将作品传播给更多的观众。我还强调，可以利用这段时间更好地阅读、思考和学习。
　　4.为疫情防控作贡献
　　除了应对疫情给课题组带来的危机，我们还探讨了如何利用自己的研究工作，为疫情防控作一些贡献。比如将过往做的与疾病大流行相关的主题工作，如虚假新闻、阴谋论、合作、两极分化和道德判断等，用于此次疫情分析。课题组成员可以收集有关病毒传播的新见解，设计干预措施，从而帮助人们采取可能抑制疾病大流行的健康行为。一个小组就目前形势提出了一个全新的项目，即研究为什么有些人不理解新冠肺炎疫情的严重性和指数传播的可能性，项目正在讨论中。为了应对这场全球危机，我们还准备与其他国家的学者开展合作。
　　5.一对一减压沟通
　　开完会后，我和课题组的每位学生进行了一对一的沟通，帮助他们减轻压力，并且制定出适合他们自己的计划。那天晚些时候，几位实验室成员告诉我，他们已经感觉好多了，并对尝试改变现状感到兴奋。
　　最后想说的是：在很多方面，科学家是幸运的。我们的很多工作都可以远程完成，而且很容易就能获得有关如何保护自己的信息。我们有机会，也有义务将科学用于造福人类。比如，流行病学、心理学、传播学和许多其他领域的专家可以利用自己的专业知识来理解人类面临的挑战，并努力使世界变得更安全、更健康和更幸福。当然，我分享的这些方法或许并不适用于所有实验室。不过，迎接挑战是帮助我们应对危机的关键一步。

参考文献：https://www.sciencemag.org/careers/2020/03/my-lab-group-met-chart-our-response-covid-19-here-s-what-we-learned