提问者认为标题已经详细的描述了问题的所有要点，所以没有再添加更多内容。
因生态系统内部自身特有的调节反馈作用，理论上几乎所有的生态要素都具有自我恢复的能力，只是在不同的区域、不同的受损胁迫程度下其自恢复能力的损失程度大小，其自恢复的进程和可能性是差异的。一般需要针对不同的要素，采用相应的观测方法，进行连续定期观测，如水位的恢复观测、裂缝的张合观测等。
来源：【煤炭学报大讲堂第16期矿山环境保护】雷少刚：科学引导矿山生态系统修复
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